@leyrelopezfebrer volvió con nosotras para explorar cómo mantener una mente sana dentro de nuestro proceso de autocuidado—algo que muchas mujeres descuidamos en nuestro rol de madres, esposas o hijas.

Nuestra amiga @leyrelopezfebrer puso el foco de esta sesión en técnicas para reducir el estrés.

Un aspecto muy importante a tener en cuenta durante la menopausia es el ejercicio físico. Nuestra colaboradora @Hara.living nos ayudó a entender la importancia de disfrutar nuestras rutinas de ejercicio para aprovecharlas al máximo.

Nuestra colaboradora @Mamyfood.es compartió claves para una nutrición equilibrada en esta etapa de nuestra vida.

Con mucha ilusión, recibimos a las primeras villagers en una sesión introductoria sobre el concepto del proyecto. Tras compartir nuestras vivencias, continuamos con una meditación guiada y trabajo energético grupal antes de cerrar la mañana agradeciendo a la madre tierra este espacio y compartiendo nuestro té de especias.